Desfolhe a alface, lave e higienize. Seque as folhas com muito cuidado para evitar que quebrem ou se estraguem. Mergulhe em água com algum antisséptico normal, como limão ou vinagre, como explicaremos a seguir;

O tempo de remolho não deve superar os 15-20 minutos. Passado esse tempo, esfregue as folhas de alface com as mãos, uma por uma, com delicadeza para não quebrá-las. Faça isso até sentir que não há mais rastro de terra nem sujeira;

A alface pode ser adicionada em salada, sucos e sanduíches, devendo ser armazenada na geladeira para conservar seu teor de ácido fileólico e vitamina C.

A alface pode click here ser facilmente incorporada na alimentação do dia dia, podendo ser utilizada na preparação de saladas, sucos e chás. A alface também pode ser plantada em casa, sendo apenas necessário um pequeno vaso, muita luz photo voltaic e água para crescer.

Colocar uma fatia de queijo, presunto e two colheres de sopa de cenoura ralada sobre cada folha de alface, enrolando a folha e prendendo com palitos de dente.

Como higienizar alface com vinagre O vinagre branco tem capacidades antimicróbicas reconhecidas, que servem para higienizar superfícies e eliminar gordura, assim como para higienizar vegetais e legumes.

Para evitar isso e garantir uma alimentação saudável para toda a família, keep on aqui no TudoReceitas e descubra como higienizar alface de distintas formas.

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Além disso, também pode-se colocar um guardanapo entre cada folha, lembrando de trocar o papel quando estiver muito úmido.

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benefit from este produto caseiro sempre acompanhado do procedimento completo para higienizar alface, acima descrito.

Apesar disso, a alface também pode causar doenças graves se não for corretamente lavada e higienizada já que, por vezes, pode conter terra, adubos e alguns microrganismos perigosos, como a bactéria Escherichia coli.

Além disso, use uma tábua para cada coisa: uma para vegetais, outra para carne e uma outra para peixe. Seguindo estas medidas, você evitará uma possível contaminação cruzada;

As fibras presentes na alface fazem com que a absorção de carboidratos no intestino seja mais lenta, evitando o aumento rápido do açúmotor vehicle no sangue e, por isso, é uma excelente opção para as pessoas diabéticas ou pré-diabéticas.